Leuk dat je interesse toont in de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Er zijn verschillende GLI programma’s in omloop, waarvan COOL de leukste is. COOL staat voor Coaching Op Leefstijl. Vera van De Blaeij van leefstijl & coaching biedt het programma al vanaf de start in 2019 aan en heeft inmiddels al meer dan 20 groepen met veel plezier begeleid.

COOL is geen diëet en geen afvalprogramma, maar een totaalprogramma om je complete leefstijl aan te pakken! Een programma van 2 jaar met daarin 16 groepssessies van 1,5 uur gecombineerd met individuele sessies waarbij je actief aan de slag gaat met je gezondheid aan de hand van de thema’s gedrag, voeding, beweging, slaap, stress, ontspanning, energie en mindset op een positieve manier! Gezondheidswinst, hogere kwaliteit van leven, gewichtsverlies, toename van lichamelijke & mentale fitheid zijn mogelijke uitkomsten die veel deelnemers al hebben mogen ervaren. In de afbeelding zie je ook wat het COOL programma in kan houden. Klik op de afbeelding om te vergroten.

COOL wordt vergoed door de basisverzekering zonder dat het eigen risico wordt aangesproken. Het is dus kosteloos, maar niet vrijblijvend. Om het programma vergoed te krijgen is het de bedoeling dat je bij alle sessies aanwezig bent, tussendoor actief aan de slag gaat met de doelen die je samen met je coach hebt opgesteld en voldoet aan onderstaande punten:

  • 18 jaar of ouder.
  • Overgewicht hebt (BMI tussen de 25 en 30) en daarnaast of slaapapneu, of artrose of een vergrote buikomvang of (een verhoogd risico op) diabetes of hart- en vaatziekten.
  • Ernstig overgewicht (BMI boven de 30).
  • Een verwijzing van de huisarts.
  • Voldoende motivatie.

Wil je weten wat jouw BMI is? Dan kan je deze calculator van het voedingscentrum gebruiken: klik hier.

Is jouw COOL interesse gewekt en wil je graag meer informatie of jezelf aanmelden? Neem dan gerust contact met mij op en ik beantwoord al je vragen!

Kom je niet in aanmerking voor het COOL programma of past het programma onvoldoende bij wat je zoekt… Maar wil je wel heel graag aan de slag met je leefstijl of je persoonlijke ontwikkeling? Dan kan individuele (leefstijl)coaching wat voor jou zijn! Klik hier voor meer informatie of neem geheel vrijblijvend contact met me op om te kijken wat ik voor je kan betekenen!